アサイーについて

アサイーの栄養

アサイーは栄養価が高いということで人気があるのですが、アサイーの代表的な栄養はというと、何なのでしょうか。それは「ポリフェノール」です。

このポリフェノールは、肌のトラブルの代表的な「シミ」・「そばかす」・「ニキビ」といった3悪によって被害を被ったお肌を修復してくれたり、こうしたトラブルを予防してくれたりします。

そして、活性酸素を抑えてくれるため、「老ける時間を遅くする体づくり」つまりアンチエイジングに直結しています。

またビタミンも沢山含まれており、美容への効果が期待できるので、女性にとってはぜひとも相棒として招き入れたいアイテムになります。

 

そして、アサイーに含まれる栄養の中には、女性の天敵である便秘の解消に役立つ食物繊維も豊富に含まれています。

たかが便秘ではなく、この便秘の行く末が肌荒れや肥満といった二次災害を巻き起こしていくので、便秘解消と美肌・美容の効果が期待できるアサイーは、女性にとってまさに美の果物といえるのではないでしょうか。

最近よく耳にするデトックス効果という言葉がありますが、このデトックスとは、体に溜まった老廃物を体外に出す作用をいいます。アサイーが持つ栄養にも、このデトックス的な働きがあり、身体に良い効果を発揮してくれます。

その他には、フィトステロールという植物性ステロールが含まれているため、コレステロールの吸収を妨げてくれます。また、抗菌作用や抗炎症作用も兼ね備えていますので、リウマチや前立腺肥大で悩んでいる方にとっても、アサイーは心強い身方になってくれるようです。

 

このように、アサイーは現代の栄養が偏りがちな日本人にとって、女性はもちろんのこと、男性にも頼れる存在であることがわかります。忙しく日々働くなかで健康的に活気ある毎日を送るための、良きサポーターとなってくれるのではないでしょうか。