アサイーの成分

ビタミンA

アサイーに含まれる成分の中には、有名な栄養素である「ビタミンA」が含まれています。

ビタミンAには、疲れ目や視力の低下を防ぐ効果があると言われています。明るさや暗さを感じる「網膜」に多くあるのが、レチノールと呼ばれるビタミンAを含んだ光受容体です。

そのため、ビタミンAが不足すると目のトラブルが生じるのです。

 

そして、ビタミンAには肌荒れを防ぐ効果もあります。ビタミンAが皮膚粘膜形成を助けることによって角化を抑え、肌荒れを防止します。

さらに、風邪を予防してくれる働きもあります。私たちの体内では、粘膜の形成や働きにこのビタミンAが関わっているため、摂取することによりウイルスが体内へ侵入することを阻止してくれるのです。

 

最も注目したい効果は、ガンを予防するということです。ビタミンAが上皮細胞の免疫力を高めてくれるので、ガンの予防に効果的だとされています。

ガンの中でも特に胃ガンに効果的のようです。また、ビタミンAそのものに「発ガン抑制作用」が有ることもわかっています。

 

最後に紹介するのは、活性酸素を除去するという効果です。

ビタミンAは代表的な抗酸化ビタミンであり、ビタミンCやビタミンEなどと同様に、心筋梗塞や脳卒中、そして前述したガンなどの病気を誘発すると言われている「活性酸素」を除去してくれるのです。

ビタミンAの他にも、健康維持や健康改善に必要な成分を多く含んだ「アサイー」が、ミラクルフルーツと呼ばれる理由がわかってきましたね。